Jeg tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen kan arbejde med de tanker og følelser, der måske står i vejen for din trivsel. Med mere end 15 års erfaring i arbejdet med unge og voksne kører jeg ud til klienter og tilbyder samtaleterapi, der kan hjælpe dig med at skabe klarhed, finde løsninger og få det bedre.

Hvordan kan psykoterapi hjælpe dig?

Livet kan være udfordrende, og nogle gange har vi brug for støtte til at finde klarhed, håndtere svære følelser eller skabe positive forandringer. Psykoterapi kan give dig redskaberne til at styrke din mentale trivsel.

Typiske fokusområder:

• Håndtering af stress, angst og depression

• Styrkelse af relationer og kommunikation

• Støtte gennem livskriser og forandringer

• Personlig udvikling og selvindsigt

• Bedre følelsesmæssig regulering

Håndtering af livskriser

Livskriser kan ramme alle, uanset alder og livssituation. Det kan være pludselige forandringer såsom skilsmisse, tab af en nærtstående, jobusikkerhed eller eksistentielle spørgsmål, der giver anledning til stor usikkerhed og følelsesmæssig smerte. Psykoterapi kan hjælpe dig med at finde ro og retning i en svær tid.

Hvordan kan terapi støtte dig gennem en livskrise?

• Bearbejdning af sorg og tab

• Håndtering af stress og angst ved store forandringer

• Genopbygning af identitet og selvværd

• Støtte til at finde mening og nye handlemuligheder

Fordele ved terapi – En investering i dig selv

Terapi er ikke kun for dem i krise – det er et værdifuldt redskab til at forstå sig selv, skabe balance og forebygge stress. Gennem samtaler får du indsigt og værktøjer til at navigere bedre i livet.

1. Et frirum til refleksion – I en travl hverdag kan terapi give dig et trygt rum til at vende tanker og følelser uden at blive dømt.

2. Forebyggelse af stress – Terapi kan hjælpe med at håndtere udfordringer, inden de vokser sig store, og skabe balance i hverdagen.

3. Bedre relationer – Forstå dig selv og dine reaktionsmønstre, så du kan forbedre kommunikationen og relationerne til andre.

4. Styrket selvværd – Arbejd med negative tankemønstre og opbyg et stærkere selvbillede, så du kan træffe bedre beslutninger.

5. Håndtering af livskriser – Terapi kan hjælpe dig med at bearbejde store livsændringer og finde nye veje fremad.

Priser og booking

Jeg tilbyder samtaleterapi til en reduceret pris, da jeg er under uddannelse:

• Individuel terapi: 400 kr. pr. session

• Coachingforløb: 12 sessioner til nedsat pris resten af året

Kontakt mig for at booke en gratis og uforpligtende forsamtale.

Kontakt og beliggenhed

📍 Bråskovvej 52, 8783 Hornsyld

📞 22 84 97 50

📧 andy@starup.eu

🌍www.starup.eu